墨鱼丸的营养价值
摘要：墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等,墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。墨鱼味咸、性平，入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阻、调经、止带之功效;治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼丸味道鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳鱼质、粘液质、及少量氩化钠、磷酸钙、镁盐等。做墨斗丸的墨斗鱼，有一定的要求，第一、必须是肉质紧致的成年墨斗鱼；第二、重量要在0.3公斤以上；第三、要是当天上岸的鲜墨斗鱼。而墨斗鱼也不是整个都可以拿来打丸的，只取中间段的厚实墨鱼肉，然后手打成泥。加入少量鸡蛋清、生粉、马蹄和调料。用腕力不停搅拌，直至成糜状。手捏成丸状，用勺子掏入温水中定型。
食材简介
墨鱼丸色泽洁白，富有弹性，入口爽脆，味道鲜美，宴席菜和家常菜均可适用。墨鱼丸是海南和潮汕地区传统名菜。潮汕人常称为墨斗丸。用新鲜墨鱼和猪肥肉配制而成。曾在海南及全国烹饪大赛中获奖。
营养价值
墨鱼丸营养价值非常丰富，主要是用猪肉沫与淀粉混合制作而成。里面含有大量的蛋白质、碳酸钙、氯化钠、维生素c、维生素e等营养成分。
食用功效
从中医角度来讲，具有补脾益胃、利水通淋、清热解毒的功效，适量的吃一些墨鱼丸可以有效的吸收墨鱼丸汁中的维生素a，从而起到缓解视疲劳的作用，同时可以补充人体所必需的氨基酸。
适用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
脾胃虚寒的人应少吃。
高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。
患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食。
乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。
选购技巧
1、看颜色：白色，有光泽的好。
2、用手捏：肉质硬实。
3、闻味道：没有酸味、臭味。
