田螺的营养价值

营养价值百科全书 2023-06-09 10:08 本文共有394字 下载WORD文档

摘要:田螺又名田中螺,产于我国大部分地区。生活在湖泊、河流、沼泽、池塘和水田的泥沙中,以宽大的足在水底或水生植物上爬行,平时以水生植物的叶汁及藻类为主要食料。将田螺肉煮食,其味甜美、清香、爽脆。田螺可食部分中,每100克含有10.7克蛋白质、1.2克脂肪、4克碳水化合物,以及钙、磷、铁、硫胺素和多种维生素。以田螺为主要原料的菜肴有很多,如糟田螺、田螺塞肉、田螺炒鹌鹑等。田螺中含有人体必需的8种氨基酸(氨基酸食品)、碳水化合物、矿物质、维生素a、b1、b2、d和多种微量元素,其营养成分的含量和组合优于鸡、鸭、鹅肉等,每100克田螺肉,含蛋白质10.7克、脂肪1.2克、碳水化合物3.8克、钙1.3克、磷191毫克、铁(铁食品)19.8毫克。同时还含有硫胺素、核黄素、维生素b1、维生素e、镁、锰、锌、钾、钠等多种维生素和微量元素(微量元素食品)。

田螺的营养价值

食材简介

田螺含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,具有利水消肿作用。

营养价值

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

食用功效

1、对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
2、对利水消肿作和治疗狐臭也有显著功效。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

急性中耳炎、胆脂瘤型中耳炎禁用。

选购技巧

1、购买田螺时,要挑选个头大,体型圆,外壳薄的。田螺的掩片需完整收缩,螺壳呈淡青色,无肉、汁溢出,单个净重较大。
2、田螺亦分雄雌。雌性田螺由于积蓄营养准备产仔,其肉质比雄性田螺要鲜美。挑选雌性田螺,可以观察其触角,雌的左右两触角大小相同,且向前方伸展;雄的右触角粗而短,末端向右内弯曲。
3、挑选的时候还应注意选择活的新鲜田螺。挑选时可以用手指往掩片上轻轻压一下,有弹性的是活螺,反之则是死螺。

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