摘要：油条属于油炸食品，在油锅中高温炸制而成，其中含有的脂肪是比较多的。而且油反复的煮沸，很容易产生有害物质，就冲这两点，就不应该经常吃。的确炸出来的油条，香香脆脆的很好吃，偶尔早上吃一点，是没什么大问题的。每天早餐都吃油条，就有点不大健康了，会给身体带来很多脂肪。和牛奶+鸡蛋相比，中式特色的油条+豆浆似乎是更多老百姓的选择。但这样的吃法同样不够健康。油条的油脂和热量都偏高，在高温油炸的过程中，营养价值流失，甚至还会产生致癌物。豆浆虽然营养丰富，但它属于中脂性食品。这样一份早餐的脂肪含量显然超标，长时间吃容易导致肥胖。建议豆浆油条一周不要吃超过2次，当天的午餐、晚餐尽量清淡。