茭白不能和什么一起吃
摘要：茭白是我们常见的一种食物，味道鲜美，做法多样，备受人们的喜欢。其内含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质元素，能很快被人体吸收。迅速补充人体的营养物质，具有强健体质的功效。经常食用可以有效补充并均衡人体营养。
茭白中含有丰富的膳食纤维，多吃能够很好的促进肠胃蠕动。可以提高我们的肠胃功能，有助于排出体内毒素。平常吃一点茭白，还有助于杀菌消炎，提高我们的体质。另外其水分含量也比较多，口味甘甜，有很好的利尿效果。可以很好的呵护我们的身体健康。
茭白还含有大量的豆醇物质，能够有效的清除掉身体的活性氧，还可以很好的阻止一些黑色素的形成。起到软化肌肤角质层的作用，让皮肤变得更滑嫩。而且热量比较低，多吃也不宜发胖，所以备受减肥人士喜爱。尤其是对爱美女士们的一种福音啊。
茭白不能和什么一起吃,茭白不能和什么食物一起吃
茭白和豆腐不能同食：易形成结石
茭白和蜂蜜不能同食：引发痼疾
哪些人不能吃茭白
1、由于茭白含有较多的难溶性草酸钙，其钙质不容易被人体所吸收，不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。
2、茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。
3、茭白这酸性食物，服用磺胺药时禁食茭白。
茭白的功效
1、利尿止渴、解酒毒
2、补虚健体
3、退黄疸
4、减肥美容
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